Post lại để quay lại sau mấy ngày giả vờ khuỵu để nghỉ ngơi

Post lại để quay lại sau mấy ngày giả vờ khuỵu để nghỉ ngơi.
Body Pump_Track 4_Back. Bài này mà giật lên 21kg cả đòn thì phê không tưởng. Hôm nào Lai Chym bài này. Không tách tiếng vì để mọi ng vừa xem vừa hiểu. Khi xem, nhớ bật volume to hết cỡ, mới đủ hết sức hút của tiếng thình thình, sẽ khiến bạn muốn join luôn. Muốn mạnh mẽ, hết stress, với những bài như này, tập xong, ra khỏi cửa sure là bạn đủ mạnh mẽ trở lại nếu stress. (Yên tâm ko bao giờ nổi cơ như đàn ông vì đây là bài tập bền cơ ko phải build cơ).
“The ice beneath my skin
Warm enough to keep you in
The light that shines from what remains
Spiraling like leaves
Tumbling into the breaths
to imitate the wind again
I am your winter…
Cover me with snow
Leave me frozen with your love
And drift a blizzard over me
I am luminous
Sparkling in diamond dust
That burns a chill into the sun
Cause I am your winter…
Tảng băng em lưu giấu trong lòng
Đủ ấm để giữ anh trong ánh sáng chiếu từ những tàn dư còn lại
Xoáy tròn như những chiếc lá
Hoà quện vào hơi thở
Để lại cuốn đi như làn gió
Em là mùa đông của anh…
Hãy phủ tuyết lên em
Bỏ mặc em đóng băng với tình anh lạnh giá
Vùi em dưới bão tuyết
Em toả sáng lấp lánh trong bụi kim cương
Thổi bùng giá lạnh xoa dịu ánh mặt trời
Vì em là mùa đông của anh
Bản dịch ướt át này được dịch bởi con ziên cực điệu, cực dẹo, tưởng không làm ăn được gì. Trước đây nó được lôi ra ví “đừng như nó nếu đến với gyms”, nhưng nó đã phá tảng băng vì nó làm được điều ko thể thành có thể cho bản thân, ko pump rồi cũng pump, chỉ ăn chay rồi cũng xôi thịt. Nó đấy, nó cứ dẹo, cứ ẹo trước mặt bạn dù bạn tức điên thế nào, nó là vậy, gia vị. Đỗ

34 thoughts on “Post lại để quay lại sau mấy ngày giả vờ khuỵu để nghỉ ngơi

  1. Bài này em lên 13kg cả đòn là run lắm. Toàn phải hạ tạ để giữ form thôi. Chị nói 21kg làm em muốn ngất quạ.

  2. Dinh Phuong Thao nếu tập sâu, khoảng 2 tháng nữa em lên hơn chị dc chắc. Vd chị chưa bucking dc nên đành chịu,

    1. Nếu em tập lâu rồi thì cố ít nhất mỗi bên 3 kg trở lên nhé, rồi nâng dần, bài này 10kg okie.

  3. Lên ngay 21 kg sao được em, nhất là cái động tác giật (như cử giật trong môn tạ í). Ko nâng tạ dc lên ngực í chứ chưa nói nâng cao hết tay

  4. Huhu dẫu biết là thế ạ. Lưng em h là tốt hơn xưa khối rồi. Mỗi tội vẫn véo đc ra, chứng tỏ nhiều mỡ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *