5 loại thực phẩm vàng của bé trong thời kỳ ăn dặm

5 loại thực phẩm vàng của bé trong thời kỳ ăn dặm

Thời điểm bé được 6 tháng cũng là lúc bạn nên nghỉ đến việc lên thực đơn ăn dặm cho bé vì lúc này giá trị dinh dưỡng trong sữa mẹ không còn được đầy đủ như trước nữa. Khi lên thực đơn thì bạn không nên bỏ qua 5 loại thực phẩm vàng của bé trong thời kỳ ăn dặm. Cùng Chiaki tham khảo đó là những loại thực phẩm nào nhé.

5 loại thực phẩm vàng của bé trong thời kỳ ăn dặm
5 loại thực phẩm vàng của bé trong thời kỳ ăn dặm

Thực phẩm tốt cho sức khỏe của bé trong thời kì ăn dặm
1. Bí đỏ
– Bí đỏ được biết đến là thực phẩm rất tốt cho máu cũng như thị giác của trẻ, sau khi được bổ sung vào cơ thể các dưỡng chất co trong bí đỏ sẽ được tổng hợp thành vitamin và giúp tăng cường sức khỏe, tăng khả năng miễn dịch và giúp cơ thể bé có thể chống lại được những căn bệnh truyền nhiễm.
– Bí đỏ còn có tác dụng diệt giun sán rất tốt và thật sự thích hợp với hệ tiêu hóa non yếu của bé. Bạn có thể kết hợp bí đỏ với nhiều loại thực phẩm khác nhau giúp bé không bị ngán và luôn có cảm giác ngon miệng.
2. Những loại rau có màu xanh thẫm
– Rau xanh rất tốt cho hệ tiêu hóa và có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung ra xanh có mà xanh thẩm giúp cho nhu động ruột của trẻ được kích thích và giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn.
3. Cà rốt
– Cà rốt là loại củ đứng đầu trong danh sách thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho bé bởi loại củ này có giá trị dinh dưỡng rất cao. Các nghiên cứu của những chuyên gia dinh dưỡng đều đưa ra kết luận chung đó là hàm lượng vitamin A trong cà rốt là rất cao và tốt nhất cho sức khỏe của con người.
– Ngoài ra , trong cà rốt còn có nhiều dưỡng chất khác giúp cho sức khỏe của bé được tăng cường và khả năng tăng trưởng của cơ thể bé được hoàn thiện về mọi mặt.
4. Bơ
– Bơ là loại thực phẩm cũng rất tốt khi bắt đầu tập ăn dặm cho bé, những dưỡng chất trong bơ có tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh, giúp tăng cường trí não và giúp não bé phát triển toàn diện.
5. Cá
– Cá được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người và cũng đặc biệt tốt cho sức khỏe của bé. Trong cá có chứa hàm lượng omega 3 cao giúp cho trí não bé hoạt động hiệu quả hơn và ít gây dị ứng cho bé khi sử dụng.

Trên đây là 5 loại thực phẩm vàng của bé trong thời kỳ ăn dặm mà bạn không nên bỏ qua, với những thực phẩm này bạn có thể tự tin mang đến cho con những bữa ăn giàu dưỡng chất và thơm ngon giúp bé thích thú và tăng trưởng tốt nhất. Chúc các bạn có thể chế biến những món ăn ngon cho con từ những loại thực phẩm tốt này nhé.

Xem thêm tại đây: http://binhsuachobesosinh.com/be-bi-ho-phai-lam-sao/

Có thể bạn quan tâm::

Sản phẩm bột ăn dặm ridielac là món không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm những ngày đầu tiên của bé. Với hương thơm dễ chịu, bột sánh mịn, chứa hơn 20 dưỡng chất tốt cho sự phát triển toàn diện của bé cả về thể lực lẫn trí lực.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *